渓谷の音(八丈島)
シンギングボールの奏で こんにちはー。 先日、知り合いの紹介でヒマラヤ秘境雑貨専
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瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑥ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
瞑想誘導用の音声ファイルの公開⑤ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
瞑想誘導用の音声ファイルの公開④ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
瞑想誘導用の音声ファイルの公開③ こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
瞑想誘導用の音声ファイルの公開② こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
瞑想誘導用の音声ファイルの公開① こんにちはー。 4月よりマインドフルネスセミナ
アロマテラピー 嗅覚は五感の中で唯一、脳に直接伝わる感覚です。 香りは感情や本能
情報過多と脳のストレス 今の時代、情報量の多さに戸惑いと驚きを感じます。 情報過
Mindful Eating(マインドフル・イーティング) 食事の時間をゆっくり
呼吸に意識を戻し、再度、集中 「雑念」って、意識していますか? 普段の生活の中で
「調身」「調息」「調心」 瞑想や座禅の言葉に「調身」「調息」「調心」というものが